Американские ученые в ходе исследований проанализировали, как распределяются удары ноги при беге. Основная нагрузка приходится на ступню, затем энергия переходит на большеберцовую кость и колено.
 
Любители бегать босиком, как показали эксперименты, зачастую ощущают болевые ощущения в суставах, спровоцированные соударением костей, из-за чего человек может получить тяжелую травму.
 
Ученые рекомендуют надевать спортивную обувь. В результате удастся сократить вибрации в 4 раза, что позволит защититься от травм. В исследовании принимали участие 10 добровольцев.

Смотрите также

09.11.2016 10:09 Как стать увереннее в себе: полезные привычки

07.07.2015 11:05 Ученые узнали, почему мужчины умирают раньше женщин

25.06.2015 10:34 Что стоит знать о возникновении родинок

21.01.2014 11:56 Пожелай себе не быть несчастным

27.08.2013 09:24 Происхождение слова "вегетарианство"

Ваше сообщение

Ваше имя:

Мы не требуем обязательного указания имени, Вы можете оставить это поле пустым, при этом Ваш комментарий будет опубликован со стандартным именем «Гость».

Ваш e-mail адрес:

Если Ваш комментарий подразумевает какую-то реакцию на него или Вы считаете что он, возможно, может послужить основой для самостоятельной публикации (см. Правила размещения комментариев), укажите свой действующий e-mail адрес для того, чтобы мы могли связаться с Вами. В противном случае оставьте это поле пустым.

Комментарий:

Текст комментария должен быть указан. В нем не могут быть использованы html-коды и ссылки. Также действуют некоторые другие ограничения. Подробно об этом Вы можете узнать из Правил размещения комментариев.

Подтверждаю что я прочитал Правила размещения комментариев и согласен соблюдать их.

Защитный код:

Введите код, изображенный на картинке выше. Если Вы не можете прочесть его,обновите изображение кликнув на него.