Ученые не рекомендуют бегать босиком
Американские ученые в ходе исследований проанализировали, как распределяются удары ноги при беге. Основная нагрузка приходится на ступню, затем энергия переходит на большеберцовую кость и колено.
Любители бегать босиком, как показали эксперименты, зачастую ощущают болевые ощущения в суставах, спровоцированные соударением костей, из-за чего человек может получить тяжелую травму.
Ученые рекомендуют надевать спортивную обувь. В результате удастся сократить вибрации в 4 раза, что позволит защититься от травм. В исследовании принимали участие 10 добровольцев.
Любители бегать босиком, как показали эксперименты, зачастую ощущают болевые ощущения в суставах, спровоцированные соударением костей, из-за чего человек может получить тяжелую травму.
Ученые рекомендуют надевать спортивную обувь. В результате удастся сократить вибрации в 4 раза, что позволит защититься от травм. В исследовании принимали участие 10 добровольцев.
Смотрите также
09.11.2016 10:09 Как стать увереннее в себе: полезные привычки
07.07.2015 11:05 Ученые узнали, почему мужчины умирают раньше женщин
25.06.2015 10:34 Что стоит знать о возникновении родинок
21.01.2014 11:56 Пожелай себе не быть несчастным
27.08.2013 09:24 Происхождение слова "вегетарианство"
Добавить в закладки и поделиться: