7 причин заняться йогой

Отношения людей к йоге различно. Кто-то считает эти упражнения слишком тяжелыми, кто-то сплошной растяжкой, а кто-то превращает йогу в образ жизни. Ведь йога обладает множеством полезных свойств - Все о йоге. Она улучшает качество сна, избавляет от лишнего веса, нормализует кровообращение и просто позволяет вам расслабиться наедине с самими собой. Если вы все еще сомневаетесь, вот несколько причин начать заниматься йогой прямо сейчас.
 
Причина 1. Нет лишнему весу.
 
Несмотря на то, что упражнения йоги воспринимаются как обычная растяжка мышц, в сочетании с правильным питанием и боевым настроем она действительно поможет вам избавиться от лишнего веса. Помимо этого, йога поможет вам привести мышцы в тонус и получить стройное, подтянутое, тело.
 
Причина 2. Пора приучаться к дисциплине.
 
Если вы приучите себя, что для достижения результата нужно обязательно заниматься по несколько минут в день, то скоро сами не заметите как йога станет неотъемлемой частью вашей жизни. С каждым разом вам будет все легче выполнять то или иное упражнение. Безусловно, вам придется прилагать усилия, потому как иногда будет сложно находиться в одном положении несколько минут.
 
Причина 3. Нет возрастным ограничениям.
 
У йоги нет возраста. Большинство упражнений может выполнить даже слабый, и не способный на большие физические нагрузки человек. При этом вовсе не нужно будет поднимать тяжести, напрягаться и мучить свое тело.
 
Причина 4. Можно заниматься где угодно.
 
Все что вам нужно для занятий – это маленький коврик для йоги. Вы можете взять его с собой куда угодно и расслабляться в свое удовольствие.
 
Причина 5. Йога полезна.
 
Йога поможет вам решить проблемы с пищеварением, укрепит ваш иммунитет и сердечную мышцу. К тому же йога избавит вас от частых головных болей и проблем с дыхательной системой, научив вас технике правильного дыхания. После занятий вы не будете чувствовать усталость, наоборот появятся новые силы и энергия.
 
Причина 6. Нет стрессу и депрессии.
 
Йога — это верный метод в борьбе со стрессом и депрессией. Во время занятий расслабляется не только ваше физическое тело, но и духовное. Вы придете к миру со своим внутренним Я.
 
Причина 7. Вы сможете найти новых друзей.
 
К йоге можно приобщить подруг, друзей, знакомых, даже членов семьи. А еще возможен вариант групповых занятий. Вы сами не заметите как найдете близких по духу людей.
 
Занимаясь йогой, вы сможете раскрыть в себе стороны, о которых возможно даже не знали всю свою жизнь. А потому каждый человек обязательно должен попробовать йогу, хотя бы раз в жизни. Вреда от йоги вам точно не будет.

Смотрите также

17.02.2014 11:48 Магия в нашей жизни – каждый с рождения МАГ

07.01.2014 12:12 Тонкие тела человека– эфирное тело, астральное тело и ментальное тело

13.12.2013 09:25 Энергетический вампир: способы распознавания и борьбы

03.12.2013 11:29 Недобрые вещие сны можно отменить

11.10.2013 08:32 Тайна человеческой ауры

Добавить в закладки и поделиться: 
 
Комментариев: 0

Ваше сообщение
Ваше имя:
Мы не требуем обязательного указания имени, Вы можете оставить это поле пустым, при этом Ваш комментарий будет опубликован со стандартным именем «Гость».
Ваш e-mail адрес:
Если Ваш комментарий подразумевает какую-то реакцию на него или Вы считаете что он, возможно, может послужить основой для самостоятельной публикации (см. Правила размещения комментариев), укажите свой действующий e-mail адрес для того, чтобы мы могли связаться с Вами. В противном случае оставьте это поле пустым.
Комментарий:
Текст комментария должен быть указан. В нем не могут быть использованы html-коды и ссылки. Также действуют некоторые другие ограничения. Подробно об этом Вы можете узнать из Правил размещения комментариев.
Подтверждаю что я прочитал Правила размещения комментариев и согласен соблюдать их.
Защитный код:
Введите код, изображенный на картинке выше. Если Вы не можете прочесть его,обновите изображение кликнув на него.