Медицина и здоровье

21.08.2017 13:16
Грецкие орехи помогают контролировать аппетит

Грецкие орехи помогают контролировать аппетит

Грецкие орехи помогают контролировать аппетит

Перекус в виде грецких орехов позволяет активировать в мозге определенную зону, регулирующую аппетит. Она также связана с когнитивным контролем.
 
В исследовании, которое продолжалось в рамках двух пятидневных сессий, приняли участие 10 человек с ожирением. Сначала добровольцы ежедневно потребляли смузи, в состав которых входили 40 граммов грецких орехов.
 
Затем они выпивали напиток без орехов, но аналогичный по пищевой ценности. Как выяснилось, в течение первых пяти дней респонденты меньше испытывали чувство голода.

Смотрите также

09.11.2016 10:09 Как стать увереннее в себе: полезные привычки

07.07.2015 11:05 Ученые узнали, почему мужчины умирают раньше женщин

25.06.2015 10:34 Что стоит знать о возникновении родинок

21.01.2014 11:56 Пожелай себе не быть несчастным

27.08.2013 09:24 Происхождение слова "вегетарианство"

Добавить в закладки и поделиться: 
 
Комментариев: 0

Ваше сообщение
Ваше имя:
Мы не требуем обязательного указания имени, Вы можете оставить это поле пустым, при этом Ваш комментарий будет опубликован со стандартным именем «Гость».
Ваш e-mail адрес:
Если Ваш комментарий подразумевает какую-то реакцию на него или Вы считаете что он, возможно, может послужить основой для самостоятельной публикации (см. Правила размещения комментариев), укажите свой действующий e-mail адрес для того, чтобы мы могли связаться с Вами. В противном случае оставьте это поле пустым.
Комментарий:
Текст комментария должен быть указан. В нем не могут быть использованы html-коды и ссылки. Также действуют некоторые другие ограничения. Подробно об этом Вы можете узнать из Правил размещения комментариев.
Подтверждаю что я прочитал Правила размещения комментариев и согласен соблюдать их.
Защитный код:
Введите код, изображенный на картинке выше. Если Вы не можете прочесть его,обновите изображение кликнув на него.