Медицина и здоровье

22.09.2017 11:47
Зачем надо есть после шести вечера

Зачем надо есть после шести вечера

Зачем надо есть после шести вечера

Многие девушки считают, что: если и надо худеть, то первым делом следует запретить есть себе после шести вечера. Как выяснилось – это чудовищная ошибка. Нельзя прекращать есть!
 
Первая и одна из главных причин, почему следует есть. Разный режим дня. В виду различных обстоятельств рано или поздно график и режим дня сбивается – организм не успевает перестроиться, следовательно, он страдает не меньше ваших утерянных нервов или сна. В связи с этим, следует «иметь» что-то стабильное про запас – это режим питания. Главное осуществить прием пищи за два часа до сна, так еда успеет перевариться без лишней нагрузки для спящего организма.
 
Вторая причина. Если прекратить есть после шести – можно нарушить обмен веществ и тем самым лишь набрать вес, а не похудеть. Из-за такой голодовки метаболизм замедляется и потери веса не будет.
 
Третья причина. Если отказаться от еды в это время, то надо делать такой выбор на всю жизнь иначе – вы снова потолстеете.
 
Четвертая причина. Отказавшись от ужина – вы отказываете себе в общении с близкими, ведь, скорее всего, они обета «голодания» не давали. Когда кто-то кушает, а вы смотрите, разве это поможет позитивно и легко сбросить вес?
 
Пятая причина. Отказавшись есть вечером, следует еще больше следить за питанием днем, ведь в противном случае можно также набрать лишний вес из-за попыток побаловать себя.

Смотрите также

28.10.2015 09:45 Худей, как Бекхэм: алкалиновая диета - новый хит среди звезд

26.10.2015 08:26 10 заповедей худеющего человека

29.06.2015 09:05 Выяснилось, можно ли есть после шести часов вечера

16.01.2015 12:11 Названа самая полезная диета

10.09.2014 08:32 7 самых полезных продуктов

Добавить в закладки и поделиться: 
 
Комментариев: 0

Ваше сообщение
Ваше имя:
Мы не требуем обязательного указания имени, Вы можете оставить это поле пустым, при этом Ваш комментарий будет опубликован со стандартным именем «Гость».
Ваш e-mail адрес:
Если Ваш комментарий подразумевает какую-то реакцию на него или Вы считаете что он, возможно, может послужить основой для самостоятельной публикации (см. Правила размещения комментариев), укажите свой действующий e-mail адрес для того, чтобы мы могли связаться с Вами. В противном случае оставьте это поле пустым.
Комментарий:
Текст комментария должен быть указан. В нем не могут быть использованы html-коды и ссылки. Также действуют некоторые другие ограничения. Подробно об этом Вы можете узнать из Правил размещения комментариев.
Подтверждаю что я прочитал Правила размещения комментариев и согласен соблюдать их.
Защитный код:
Введите код, изображенный на картинке выше. Если Вы не можете прочесть его,обновите изображение кликнув на него.