Медицина и здоровье

29.10.2018 09:47
Ученые рассказали, какие продукты можно есть на ночь, чтобы худеть во сне

Ученые рассказали, какие продукты можно есть на ночь, чтобы худеть во сне

Ученые рассказали, какие продукты можно есть на ночь, чтобы худеть во сне

Ученые назвали перечень продуктов, которые можно есть перед сном, не опасаясь набора лишнего веса. Кроме того, эти продукты поспособствуют тому, что сон будет крепким, организм начнет избавляться от шлаков и токсинов, а похудение станет приятным процессом.
 
В первую очередь незадолго до сна можно употреблять кисломолочные продукты. Они содержат легкий белок, который легко усваивается, и не способен привести к накоплению жира. Вместе с тем, человек почувствует себя сытым, и на следующий день организм намного активнее начнет расходовать поступающие с пищей калории. Таким же полезным продуктом является молоко, которое, к тому же, обладает успокаивающими свойствами.
 
Третье место ученые отдали яйцам, которые можно съесть незадолго до отхода ко сну без всякого вреда для фигуры. Утолить голод и поспособствовать нормализации веса помогут и такие продукты, как отварное мясо птицы и рыбы, а также овощи. Причем, эти продукты помогут организму избавиться от токсинов, которые накапливаются в кишечнике. Пятое место специалисты отвели ягодам.

Смотрите также

28.10.2015 09:45 Худей, как Бекхэм: алкалиновая диета - новый хит среди звезд

26.10.2015 08:26 10 заповедей худеющего человека

29.06.2015 09:05 Выяснилось, можно ли есть после шести часов вечера

16.01.2015 12:11 Названа самая полезная диета

10.09.2014 08:32 7 самых полезных продуктов

Добавить в закладки и поделиться: 
 
Комментариев: 0

Ваше сообщение
Ваше имя:
Мы не требуем обязательного указания имени, Вы можете оставить это поле пустым, при этом Ваш комментарий будет опубликован со стандартным именем «Гость».
Ваш e-mail адрес:
Если Ваш комментарий подразумевает какую-то реакцию на него или Вы считаете что он, возможно, может послужить основой для самостоятельной публикации (см. Правила размещения комментариев), укажите свой действующий e-mail адрес для того, чтобы мы могли связаться с Вами. В противном случае оставьте это поле пустым.
Комментарий:
Текст комментария должен быть указан. В нем не могут быть использованы html-коды и ссылки. Также действуют некоторые другие ограничения. Подробно об этом Вы можете узнать из Правил размещения комментариев.
Подтверждаю что я прочитал Правила размещения комментариев и согласен соблюдать их.
Защитный код:
Введите код, изображенный на картинке выше. Если Вы не можете прочесть его,обновите изображение кликнув на него.