Медицина и здоровье

19.03.2018 12:33
Ученые признали «диету для бедняков» самой полезной

Ученые признали «диету для бедняков» самой полезной

Ученые признали «диету для бедняков» самой полезной

Ученые из Университета Лестера пришли к выводу, что «крестьянская» диета, состоящая из натуральных продуктов, не содержащих искусственных добавок, поможет быстро избавиться от лишнего веса и оптимально подходит для организма, являясь источником большого количества витаминов.
 
Проанализировав свойства продуктов, входящих в «Викторианскую» или «крестьянскую» диету, ученые пришли к выводу, что такая система питания обеспечивает насыщение организма всеми необходимыми ему полезными веществами. Более того, по эффективности она превосходит даже средиземноморскую, основанную на морепродуктах, фруктах и овощах.
 
В рацион такой диеты входят картофель, сельдь, овсяная каша, молочные продукты, а также овощи. Это питание и признано наиболее полезным. Ученые добавляют, что также допускается употребление натурального мяса.  При этом должны быть исключены рафинированные углеводы, быстро всасывающиеся в кровь и провоцирующие скачки сахара и инсулина. К примеру, это такие продукты, как чипсы, каши быстрого приготовления, большинство хлебобулочных и макаронных изделий, сладости и проч.

Смотрите также

28.10.2015 09:45 Худей, как Бекхэм: алкалиновая диета - новый хит среди звезд

26.10.2015 08:26 10 заповедей худеющего человека

29.06.2015 09:05 Выяснилось, можно ли есть после шести часов вечера

16.01.2015 12:11 Названа самая полезная диета

10.09.2014 08:32 7 самых полезных продуктов

Добавить в закладки и поделиться: 
 
Комментариев: 0

Ваше сообщение
Ваше имя:
Мы не требуем обязательного указания имени, Вы можете оставить это поле пустым, при этом Ваш комментарий будет опубликован со стандартным именем «Гость».
Ваш e-mail адрес:
Если Ваш комментарий подразумевает какую-то реакцию на него или Вы считаете что он, возможно, может послужить основой для самостоятельной публикации (см. Правила размещения комментариев), укажите свой действующий e-mail адрес для того, чтобы мы могли связаться с Вами. В противном случае оставьте это поле пустым.
Комментарий:
Текст комментария должен быть указан. В нем не могут быть использованы html-коды и ссылки. Также действуют некоторые другие ограничения. Подробно об этом Вы можете узнать из Правил размещения комментариев.
Подтверждаю что я прочитал Правила размещения комментариев и согласен соблюдать их.
Защитный код:
Введите код, изображенный на картинке выше. Если Вы не можете прочесть его,обновите изображение кликнув на него.