Медицина и здоровье

25.05.2018 09:47
Ученые: чтобы снизить риск преждевременной смерти – отсыпайтесь на выходных

Ученые: чтобы снизить риск преждевременной смерти – отсыпайтесь на выходных

Ученые: чтобы снизить риск преждевременной смерти – отсыпайтесь на выходных

Европейские ученые утверждают, что долгий сон в выходные дни способен компенсировать недосып в будни, а значит, и предотвратить развитие заболеваний, связанных с недостаточным количеством сна, и снизить риск преждевременной смерти.
 
Такой вывод ученые сделали после того, как проанализировали данные 13-летних медобследований и данные о продолжительности сна почти 40 тысяч людей.
 
Специалисты выяснили, что у людей возрастом до 6 лет, регулярно недосыпавших, риск преждевременной смерти возраста на 65% в сравнении с людьми, спавшими не менее 6-7 часов в сутки. При этом ученых удивил тот факт, что такой тенденции не было у тех людей, кто недосыпал всю неделю, но вдоволь отсыпался в выходные дни. В итоге ученые сделали вывод, что долгий сон в уикенд вполне может восполнить недосып в течение рабочей недели, что значительно снижает риск ранней смерти.

Смотрите также

29.11.2017 10:56 Девять простых привычек, которые помогут вам стать умнее

09.11.2016 10:09 Как стать увереннее в себе: полезные привычки

07.07.2015 11:05 Ученые узнали, почему мужчины умирают раньше женщин

25.06.2015 10:34 Что стоит знать о возникновении родинок

21.01.2014 11:56 Пожелай себе не быть несчастным

Добавить в закладки и поделиться: 
 
Комментариев: 0

Ваше сообщение
Ваше имя:
Мы не требуем обязательного указания имени, Вы можете оставить это поле пустым, при этом Ваш комментарий будет опубликован со стандартным именем «Гость».
Ваш e-mail адрес:
Если Ваш комментарий подразумевает какую-то реакцию на него или Вы считаете что он, возможно, может послужить основой для самостоятельной публикации (см. Правила размещения комментариев), укажите свой действующий e-mail адрес для того, чтобы мы могли связаться с Вами. В противном случае оставьте это поле пустым.
Комментарий:
Текст комментария должен быть указан. В нем не могут быть использованы html-коды и ссылки. Также действуют некоторые другие ограничения. Подробно об этом Вы можете узнать из Правил размещения комментариев.
Подтверждаю что я прочитал Правила размещения комментариев и согласен соблюдать их.
Защитный код:
Введите код, изображенный на картинке выше. Если Вы не можете прочесть его,обновите изображение кликнув на него.