Медицина и здоровье

24.09.2018 11:05
Названа самая вредная поза для сна

Названа самая вредная поза для сна

Названа самая вредная поза для сна

Ученые выяснили, какая поза для сна – наименее полезная из всех возможных.
 
Эксперты из американской клиники Майо провели исследование, в результате которого пришли к выводу, что хуже всего на здоровье человека воздействует сон на животе. Отдых в такой позе может привести к проблемам со спиной, он также способствует напряжению в шее и суставах. Также при сне в такой позе возникают проблемы с дыханием. Ученые подчеркивают, что особенно плохо сон на животе воздействует на беременных женщин.
 
Тем, кто все-таки хочет спать на животе, эксперты советуют подкладывать подушку под таз и низ живота. Также специалисты советуют выбирать более жесткий матрас.
 
Ранее ученые обнаружили связь между недостаточным количеством сна и повышенным риском развития у человека болезни Альцгеймера.
 


Смотрите также

29.11.2017 10:56 Девять простых привычек, которые помогут вам стать умнее

09.11.2016 10:09 Как стать увереннее в себе: полезные привычки

07.07.2015 11:05 Ученые узнали, почему мужчины умирают раньше женщин

25.06.2015 10:34 Что стоит знать о возникновении родинок

21.01.2014 11:56 Пожелай себе не быть несчастным

Добавить в закладки и поделиться: 
 
Комментариев: 0

Ваше сообщение
Ваше имя:
Мы не требуем обязательного указания имени, Вы можете оставить это поле пустым, при этом Ваш комментарий будет опубликован со стандартным именем «Гость».
Ваш e-mail адрес:
Если Ваш комментарий подразумевает какую-то реакцию на него или Вы считаете что он, возможно, может послужить основой для самостоятельной публикации (см. Правила размещения комментариев), укажите свой действующий e-mail адрес для того, чтобы мы могли связаться с Вами. В противном случае оставьте это поле пустым.
Комментарий:
Текст комментария должен быть указан. В нем не могут быть использованы html-коды и ссылки. Также действуют некоторые другие ограничения. Подробно об этом Вы можете узнать из Правил размещения комментариев.
Подтверждаю что я прочитал Правила размещения комментариев и согласен соблюдать их.
Защитный код:
Введите код, изображенный на картинке выше. Если Вы не можете прочесть его,обновите изображение кликнув на него.